FULD OPMÆRKSOMHED

21. september 2011 - Mette Ziegler

 

Få styr på din energi fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og spirituelt
- og nå dine mål!

Har du det også sådan?

Tænker du også tit på, at du kunne have meget mere energi og velvære, hvis bare du … Og du kunne have det meget bedre med dig selv og med andre mennesker, hvis bare du … Og du kunne få meget mere fra hånden og nå dine mål, hvis bare du … Og du kunne i det hele taget leve dit liv meget mere fuldt og helt, hvis bare du …

Vidste du, at?

• Mennesker, der lever ud fra deres autentiske jeg, har lettere ved at fastholde en stærk og positiv selvfølelse og ved at styre deres liv i overensstemmelse med deres overordnede formål.
• Mennesker, der fokuserer deres mentale energi, har lettere ved at tage sunde beslutninger og ved at ignorere irrelevant ydre påvirkning.
• Mennesker, der er i følelsesmæssig balance, har lettere ved at rumme sig selv og andre uden at afskære følelserne og uden overdrevne følelsesudbrud.
• Mennesker, der veligeholder deres fysiske energi ud fra deres egen unikke krops behov, har lettere ved at fastholde deres fysiske styrke, energi og velvære.

At fokusere på en enkelt dimension giver metaltræthed!

Når vi ønsker at forandre os, er vi ofte tilbøjelige til at fokusere på en enkelt dimension. Måske begynder vi at meditere hver morgen og hver aften, men mærker ikke for alvor forskel. Måske laver vi to do-lister og strukturerer og gør ved, men når alligevel ikke vores mål. Måske beslutter vi os for at holde op med at skælde ud, men er ved at eksplodere indvendigt. Eller vi går i gang med at løbetræne, men stopper igen, fordi vi alligevel ikke orker det. Vi kommer ikke rigtig ud af stedet.

Det hele hænger sammen!

Hvis du derimod styrker hver enkelt dimension i din samlede energibalance på én gang – dvs. både fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og spirituelt – vil du opleve, at processen bliver meget lettere og ubesværet. Som at cykle i medvind. Der skal langt mindre energi til at opnå betydelig fremdrift. Og dine positive resultater virker igen motiverende tilbage og tilfører processen yderligere energi.